jak się

Właśnie dzisiaj wróciłem z wakacji. Łeba obfitowała w wiele atrakcji, także tych mocno zakrapianych. Wódka była moim codziennym "pokarmem" tak jak jeszcze całkiem niedawno twaróg o 22. Piłem, bawiłem się, poznałem nowe dobre znajomości z okolicznych miast (DG, Sosnowiec) które przetrwają moim zdaniem na 100%! Ale są też ciemne strony "aktywnego" [...]

[...] nie występuje związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy stosowanym leczeniem a chorobami nowotworowymi. Wyniki badania wskazują na brak karcinogennego działania r-hGH, jednak, jak podsumowują Swerdlow i wsp., ryzyko rozwoju chorób nowotworowych u pacjentów pediatrycznych leczonych onkologicznie przed rozpoczęciem terapii hormonem wzrostu musi być [...]

[...] poważnie się nasiliły (ostry ból gardła, zupełne osłabienie gorączka prawie 40C, zupełny brak apetytu), dodatkowo zaczęło mnie boleć pod prawym żebrem, co sam zdiagnozowałem jako problem z wątrobą. Zrobiłem więc badania wątrobowe które wyszły źle (ALAt ponad 300 aspat prawie 200). Poszedłem więc do lekarza, który zlecił dodatkowe badania, usg [...]

[...] hormonów, wkońcu brałem omnadren. Dzisiejsze objawy są takie, że z sercem wszystko OK, czasem tylko raz max 2 razy w dniu amm taki moment ze podskoczy mi serce, nie wiem jak to opisac taka pauza chwilowa w biciu. Jednak największy problem jest taki, że spadło mi libido, nie czuje potrzeby sexu, jestem senny bardzo często... ostatnio muszę [...]

Cześć, część z Was zapewne mnie już zna, część nie. Zacznę więc od początku. Jestem Pająk, mam 21 lat, przy wzroście 176cm ważę 83,4kg i mam śliczną oponkę. Dzięki niej jak uderzy we mnie auto to mniej zostanie z auta. Próbowałem wielu technik motywacji, a dziennik treningowy jest ostatnią i najbardziej ekstremalną z nich. STATYSTYKI NA DZIEŃ [...]

pojecie samoobrony mozna rozpatrywac z 2 punktow widzenia; jako walke w obronie zycia lub jako klasyczna samoobrone przed typowa uliczna zaczepka. w pierwszym przypadku chodzi o walke realna.walka realna jest to walka w ktorej jak mowi K. Tokitsu-mistrz karate z Paryza, "obaj walczacy zakladaja w jej wyniku mozliwosc utratyzycua". cytujac mistrza [...]

[...] 170cm za co jestem bardzo wdzięczny wszystkim którzy mnie wspierali i doradzali. W pasie zgubiłem 9-10cm. Ale niestety tutaj pojawia się problem. Mimo tych pięknych liczb jak na moje oko nic się nie zmieniło jeśli chodzi o mój wygląd. Moim celem przede wszystkim jest kaloryfer oraz ogólna poprawa wyglądu. Pomimo utraty kilogramów i cm w pasie [...]

[...] widzielibyśmy prace napisane w Wordzie lecz mogą być też inne. 4)Praca taka musi wyczerpać maxymalnie temat konkursowy!!! Muszą się znaleźć w niej takie zagadnienia jak np.: -przedstawienie takich pojęć jak: obalenie, wyniesienie, rzut, wycięcie (generalnie wszystkie sposoby przeniesienia walki do parteru) -porównanie przedstawionych [...]

[...] pach. Ale nie w tym tkwi mój problem. Okropnie się wstydzę mojej klatki a w szczególności żeber  Jak widać na zdjęciach strasznie odstają  Może istnieje jakiś sposób aby je zakryć żeby nie były one tak widoczne a moja sylwetka nabrała normalnych kształtów ?? Od 20 lipca stosuje dietę na masę. Kupiłem odzywki MVP NUTRITION [...]

Witam, wszystkich w topiku rywalizacyjnym. Na początek, tak jak w umieszczonym schemacie, w temacie nabór do testu, zamieszczam założenia dietetyczne, treningowe i suplementacyjne, które będą podlegały dyskusji w tym temacie. Trochę o mnie: Wiek 21. Staż okolo 4-5 lat w miarę regularnie. Waga obecnie ~84-85 kg. Najbliższy cel: wycinka na lato ! [...]

pochwalcie się zdjęciami posiłków/przekąsek którę za chwilę pochłoniecie %-) ja np właśnie zjadłem jajecznikę z cebulką\-) oczywiście nie jest to spam post ale dyskusje na temat czyjegoś zdjęcia lub prośby o przepis - jak najbardziej są na miejscu :-)) ruszamy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a3693b43be44416bf96328fd40c4e5c.jpg

[...] 15 lat cwicze od 3tyg prosze o doradzenie w dobraniu odpowiedniego treningu, bo przyzwyczajalem miesnie a teraz chce juz na powaznie... który będzie lepszy trening? wpiszcie jak cos jest zle i czy mozna ciwczyc 2x w tygodniu bicpes i klatke?? bo chcialbym osiagnac sile i mase na poczatek. Czy radzicie inaczej? i co ile zmieniac kolejnosc cwiczen [...]

[...] po gorach (min 800m przewyzszenia) Niedziela sprzatam mieszkanie  Treningi sa nastawione na kondycje. Szybkie serie z wysokim tetnem. Krotkie przerwy a czasami brak  Dzien jak codzien. Pracuje jako designer (niestety 8h przy biurku). Moje odzywianie to kasza, ryz, kurczak, pieczony schab, warzywa, jajka, chleb razowy, wedlina, ser zolty i [...]

[...] tł. zwierzęcych, które optymalnie powinny stanowic 30 % puli tłuszczy w diecie, reszta powinna byc rozbita na tłuszcze omega 3-6-9. Najlepiej jest wybierac produkty mleczne jak najchudsze. Mleko jest doskonałą pożywką dla rozwoju bakterii, stąd mleko prosto od krowy przed spożyciem koniecznie powinno być przegotowane. Wielu kulturystów ogranicza [...]

Witam wszystkich, Jak każdy w tym dziale, chcę trochę schudnąć. Uznałem, że będę miał większą motywację, w walce ze swoimi słabościami, jak będę prowadził taki dziennik dietetyczno-treningowy jak niektórzy tutaj. Słowem wstępu napiszę, że mój staż treningowy to kilka ładnych lat (z krótszymi i dłuższymi przerwami…). Kiedyś nie miałem problemów z [...]

[...] pracy. Może wyda się to śmieszne, ale od dwóch lat już tak ćwiczę (i od dwóch lat przeglądam to forum, choć konto mam od niedawna i nieużywane), a od roku dopiero staram się jakoś poprawniej odżywiać. Na siłwnię chodzę raz w tygodniu. Ewoluuję, chociaż powoli. Przechodząc do sedna, mam do Was dwie prośby. Pierwsza będzie dotyczyć oceny mojej [...]

[...] sie powoli znów szkoła.. nowe cele itp. wszystko co was powinno interesowac zawarłem w tej waszej ankiecie która ma wam pomoc. ja ze swojej strony dodam, zalezy mi na jak najszybszym zrobieniu masy, trening ulozylem sam, dlatego tez prosze o jego sprawdzenie i ewentualne poprawki. dodam ze niechce robic nóg dlatego tak troche w piatek [...]

[...] koncentracyjnych !! Choc oczywiscie pamietajmy, ze w malych dawkach- metanabol jest lekiem, w duzych - trucizna. Ale fakt faktem, nie zostala stworzona po to, by leczyc jakis hipogonadyzm, oligospermie czy cos tam innego, tylko wlasnie do nabierania masy, dlatego smiesza mnie wypowiedzi (a zarazem denerwuja), w ktorych autor wypisuje "meta [...]

[...] bilety na drugą sobotę czerwca . Niewiele czasu zostało by wraz z innymi fanami K1 znaleźć się pod dachem w hali widowiskowo-sportowej„Gdynia". Synoptycy K1 przewidują jak zawsze grad ciosów i burzę oklasków nagradzających zamieć w ringu. Tak dzieje się kiedy toczy swe pojedynki pierwszy legendarny mistrz świata K1WORLD MAX z 2002 roku [...]

[...] chciałbym na dniach kupić Winstrol oraz testosteron. Winstrol będę miał niestety w tabletkach 200tabletek Tutaj zaczynają się schody. Ponieważ nie znam się na testosteronie jak i na winstrolu. Ćwiczę od paru lat, ale raczej dla siebie w tym sensie aby jakoś wyglądać oraz aby trzymać formę(lepiej się czuję). Jedynę co brałem to spalacze różnego [...]